Será uma terça-feira quente, no distrito de Braga. As temperaturas deverão atingir os 40 graus. Por causa do calor, o distrito está sob aviso laranja, até quarta-feira, às 18h00. 

Nesse sentido, a Direção-Geral de Saúde (DGS) recomenda a adoção de medidas de proteção adicionais, com “especial atenção” aos doentes crónicos, crianças, idosos e pessoas com mobilidade reduzida.

As pessoas devem manter-se em ambientes frescos, evitar a exposição direta ao sol, principalmente entre as 11:00 e as 17:00, e usar protetor solar com fator superior a 30, renovando a sua aplicação de duas em duas horas.

A DGS aconselha ainda a ingestão de água ou de sumos de fruta natural e pede que se evite o consumo de bebidas alcoólicas.

Recomenda confecionar refeições frias e leves, comendo mais vezes ao dia, e utilizar roupa larga, que cubra a maior parte do seu corpo, e chapéu de abas largas e óculos de sol.

Solicitando às pessoas que se mantenham informadas “relativamente às condições climáticas para poder adotar os cuidados necessários”, a autoridade de saúde recomenda também a quem tiver de trabalhar no exterior que o faça acompanhado, “porque em situações de calor extremo poderá ficar confuso ou perder a consciência”.

Também é aconselhado que em casa se corram as persianas ou portadas, no período de maior calor, e ao entardecer se deixe o ar circular.